運動のすごいところは、筋肉の回復プロセスだけではなく、ニューロンの回復プロセスのスイッチも入れるとこだ。つまり、運動すれば心身ともに強く柔軟になり、難問をうまく処理し、決断力が高まり、うまく周囲に適応できるようになるのだ。
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後悔で自分を苦しめるのはやめて、用事をはたそう、あとはなるようになればいいのだ。 『カラマーゾフの兄弟』 上巻 P486 まさに森田療法の精神。 目的本位、考えずに動く。 森田正馬先生はカラマーゾフ読んだかな。読んだだろうな。
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