不安で不安な不安神経症

とにかく不安な毎日

ランニングのブログ記事

ランニング(ムラゴンブログ全体)
  • ランニング3

    大き目の公園内のランニングコースを走っている。木々の中を走るわけで非常に気持ちいい。野良猫も何匹かいる。今走ってきたとこだが、コースぎりぎりに猫が寝ててその横を走り抜けたときに、枯葉を踏んでしまい、「パリッ!」とでかい音を立ててしまった。驚かせて、猫がビクゥ!となった。すまんかった、次来るときはも... 続きをみる

  • ジミーちゃん

    こんな記事が目に入る。 第5回大阪マラソン(10月25日)のチャリティーアンバサダーを務めるタレントのジミー大西(51)が30日、同大会のスタート地点となる大阪城公園で、公開練習に臨んだ。大阪城天守閣を囲む約2・2キロのコースを2周、約40分で周回。「止まったら絶対に完走できない。走り続けて完走し... 続きをみる

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  • ジョンJ・レイティ著 『脳を鍛えるには運動しかない!』2

    不安が不安を餌として膨れ上がるように、勇気も勇気を糧として育つことができるのだ。 何とか1時間は走ったり歩いたりしている。やっぱり時間は遅いほうが楽。人はいないにこしたことはない。そりゃ電車内にしても映画館にしてもそうだろう。 しかしそれだと昼夜逆転が治らん。ほんとは朝か昼走れたらいいのだが。色々... 続きをみる

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  • ジョンJ・レイティ著 『脳を鍛えるには運動しかない!』

    運動のすごいところは、筋肉の回復プロセスだけではなく、ニューロンの回復プロセスのスイッチも入れるとこだ。つまり、運動すれば心身ともに強く柔軟になり、難問をうまく処理し、決断力が高まり、うまく周囲に適応できるようになるのだ。

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  • ランニング2

    こんばんは。 いきなりダッシュするのはやめて、よちよちランニングとよちよちウォーキングをしてる。 ぶら下がれるくらい背の高い鉄棒があったので、懸垂をしてみようとチャレンジした。 「ふおー!!」 で、できない、1回もできない。まじか。 いや、そりゃそうだろ。筋肉なんてありゃしない。 力がまったく入ら... 続きをみる

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  • ランニング1

    ようやく雨がやんだので走ってきた。 ビックリした。まったく走れない。走れたのは最初の300メートルくらい。 あれ?おかしいなー、怖いなー怖いなーやだなやだなー、と思ってたら、まー苦しい。標高3000メートルにいるんじゃないかと思うくらい苦しい。または肺に穴が開いてるのではないかと思うくらい苦しい。... 続きをみる

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  • GPS

    これ欲しい。。 8800円て凄まじく安い気がする。 まだ1回も走ってないんですけどね。 だから全然ルート追えないんですけどね。

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