不安で不安な不安神経症

とにかく不安な毎日

ジョンJ・レイティ著 『脳を鍛えるには運動しかない!』2

不安が不安を餌として膨れ上がるように、勇気も勇気を糧として育つことができるのだ。



何とか1時間は走ったり歩いたりしている。やっぱり時間は遅いほうが楽。人はいないにこしたことはない。そりゃ電車内にしても映画館にしてもそうだろう。


しかしそれだと昼夜逆転が治らん。ほんとは朝か昼走れたらいいのだが。色々無理。

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