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自分の病名は何だろうとふと思う。ベースが神経症なのは間違いない。鬱はどうなんだろうか。寝れてるから違うのかとなあと。食欲はほとんどないけど一食は食べるし。もう精神科には行ってないし、行きたくなけいけど、病名は言われなかったな。あれ言われるもんなのかな普通。ちょっと鬱も入ってるからつって抗鬱剤も飲んだけど、気分悪くなってすぐやめた。抗不安剤は良かった。今もお守りとして持ってる。消費期限やばそうだけど。

とにかく強烈な不安感と無気力、落ち込み、嫌な記憶のループ、これが症状。すべて自分の頭の中。

まったく健全な人から見たら、鬱がただの怠けって言われるのは分かる気がする。例えば体の傷って誰が見ても分かるよね。「うわあ！痛そう！」ってのは。でも心の傷は見せれない。鬱や神経症の心の傷見せれたら、ドン引きするよみんな。裂傷、骨折、陥没しまくりだぞ。

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作家の伊集院静が、～的という言葉は日本語には存在しない、みたいなこと言ってたけどほんとかな。

悩みってのは相対的に考えて解決するもんではないよね。例えば、アフリカの人と比べてみなさい！お腹いっぱい食べられるだけ幸せよ！とオカンが叱る。こんなこというオカンも、もういないか。それを言われて、「あ、そっかアフリカの人と比べたら俺はましか！」という考えは非常に卑しい気がする。お腹いっぱい食べれなくても幸せな人はいるし、満腹でも不幸せな人はいる。
余命３ヶ月でも人生を楽しんでる人もいるし、仕事も家庭の順風満帆で、はたから見たら幸せな人が急に死を選んだりする。

そう考えると相対性ってのはまったく意味なくて、結局は自分の気分の問題、認知の問題なのかなと思う。

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不安神経症歴１５年。あのね、これね、治らんね。完治ってのはありえないね。１５年で分かったよ。無理。治らない。受け止めるしかない、この信じられないネガティブ思考を。１０年前のちょっとした嫌な出来事を思い出しイライラすんだから。とんでもない病気だよ。欝は忘れられない病気だ、と誰かが言ったけど、まさにそうだと思う。忘れられればな、次から次へと。寝れば忘れるっていう人がいるけど、羨ましくてしょうがない。最高の才能だ。

とにかく、しんどい。嫌な記憶のループ、これを断ち切らなければ。

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